czy mozna

Witam. Mam pytanie a mianowicie : Czy to prawda że od intensywnego ćwiczenia nóg da się urosnąć kilka cm? Jakie to są ćwiczenia , które można wykonywać bez sprzętu, w domu? Zacząłem swoje początki z ćwiczeniami i nie ukrywam, że ten temat od pewnego czasu mnie zastanawia. Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam! Na wstępie powiem że szukałem ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Nie mogę przełknąć tych capsów bo są po prostu za duże. Dzisiaj wsypałem zawartość piguł na łyżkę, do buzi i popić. Czy to jest to samo i czy tak można robić?

Czy ktoś z Was eksperymentował ze skrobią? Jeśli się nie mylę to węglowodan złożony i jest dość tania, można ją kupić w sklepie. Dajcie znać, jeśli wiecie coś na ten temat. Keep it real.

co dobrego można za 200zł?? ćwiczę 1,5 roku, ważę 110 kg, mono już 2 razy zaliczyłem więc może jabłczan czy cytrynian - piszcie , polecajcie, aha cel - masa mięśniowa (czyściutka) no i siłka.

czy gainera można stosować raz dziennie czy koniecznie tak jak jest napisane? słyszałem, że niektóre osoby biorą gainera nie codziennie tylko dla uzupełnienia diety kiedy nie mają czasu na normalny posiłek ;P Zmieniony przez - piootr3k90 w dniu 2009-06-06 12:53:53

w środe kupuje nitrobolon2-550 g za 65 zł ... chciałbym sie dowiedzieć czy moge go brać z gainerem (1kg) i jeszcze mam do tego 100 tabletek glutaminy :) chce wiedzieć czy tak można i jak to dawkować :D

jakie jedzenie zeby przytyc gdyz jestem zachudy prubowalem jesc duzo i tlusto i to bez rezultatow czy istnieja jakies produkty po kturych szybko mozna przytyc bo mam33lata i jestem bardzo chudy prosilbym o porade co mam zrobic w tej sprawie bo jestem bezradny

czy z nadczynnością tarczycy można jechać nad morze?

Witam. Jak przyjmować poniższe suple, OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 + AAKG EXTREME Chciałbym wiedzieć na przyszłość. Nie wiem czy to można stosować razem w jednym czasie, czy w jakiś odstępach czasowych np. 1h.

Co przyniesie lepsze rezultaty i czy w ogóle przynosi? 16-8 czy omad? I czy omad jest w ogóle bezpieczny i można normalnie stosowac

jestem po operacji usunieciu hemoroidow ,jednak nadal mam zaparcia lub rozwolnienia.diete mam delikatna ,duzo plynow,soki naturalne i jem mieso smazone bez tluszczu ,warzywa i bardzo duzo owocow. mozna powiedziec ze jest to dieta mediteranno.Czy moze sie tak zdazac.

Jakie inne owoce są b.dobre oprócz bananów? interesuje mnie także które warzywa można jeść surowe i które z nich są odpowiednie bo przyznam szczerze ze nie wiem? moje pytanie dotyczy tak ze tego czy wiek ma wogóle jakieś znaczenie do powyższych zapytań?

siema 1.Jakie powinny byc proprcje białka , węgli i tluszczu w diecie na redukcje + suple kreatyna monohydrant , dextro i glutamina (bo czytalem ze tak mozna a kreatyne juz dawno kupilem wiec i tak musze cos z nia zrobic) 2.Czy przed cyklem robic faze nasycenia ? sa jakies lepsze efekty po tym?

Czy istnieje w ogóle takie coś jak "zalążki wzrostu"? Słyszałem,ze są to "zalążki" ktore kazdy w okresie wzrostu posiada w stawach. Ponoc na zdjeciu rentgenowskim mozna je zobaczyc. Jezeli ktos je ma - to jeszcze rosnie,jesli nie - nie ma szans. Czy to prawda?Slyszal ktos o tym?

czy maść tormentiolową można używać na odmrożone ręce w połączeniu z maścią kamforową ? Pani z apteki doradziła mi taki zestaw czy może maść ichtiolowa jest lepsza? co robić ręce swędzą i zostają mi czerwone place..

Hej, na silce mam do dyspozycji jesli chodzi o skos tylko skosna lawke smitha.Czy na tej lawce mozna dobrze dotyrac gorna czesc ? czy raczej nie ma co sie spodziewac rezulatatow. Oczywiscie trenuje cale cialo, i to nie jest moje jedyne cwiczenie na klatke, ale jesli chodzi o gore klatki to moje glowne cwiczenie

Witam. Mam małe pytanie. CO ile czasu można robić cykle sterydowe doustne? Pierwszy cykl metanabolem robilem w sierpniu.. A teraz chciałbym robić Winstrol i Meta. Powiedzcie mi czy 3 miesiące wystarczą ? Chodzi mi głównie o wątrobe. Oczywiście była osłaniana;) Pozdrawiam:)

Szukam zestawu ćwiczeń, najlepiej na kasecie VHS, na Total Gym. Czy ktoś może mi pomóc !!!!. Nie wiem, gdzie można kasetę dostać, lub załatwić? kupić Dla mnie urządzenie jest świetne, ale niestety nie korzystam z jego pełnych możliwości.

Jakie słodycze nadaja sie na carb up?? Czy cukierki, batony, owoce mozna wykorzystac do tego celu?? Czy trzeba męczyć się z owsianką i ryżem?

Witam. Czy przy wzroście 182 cm i wadze 79 kg można rozpoczynać trening na rzeźbę czy potrzebna jest jeszcze masa??